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視力回復と子供の眼
視力回復が必要な子供になる前に子供の眼について理解し、視力回復のお世話にならないよう、子供の眼を守っていくのが好ましいです。
視力の低下は急に起こるのではなく、徐々に徐々に低下していくので、視力回復が必要になる子供の大半は、だいぶ前から見えにくい状態になっていることが考えられます。子供は大人と比べて、視力の変化が自分自身で気づきにくいため、気づいた時には視力矯正や視力回復が必要になる子供が多いようです。脳の発達が１０歳位までに完成するように、眼の機能も、３〜６歳にかけて完成すると言われているので、注意深く観察してあげるようにした方がよいでしょう。
そのためには、まずは、定期的に視力検査を行うことをお勧めします。視力回復が必要になった子供の多くは、成長期の過程の半年程度で急に視力が低下することもある、とも言われています。本来は徐々に低下する視力ですが、成長期で体や心の成長が著しい時期は、視力の低下も進行しやすい状態になるとも言われています。そういった時期には特にですが、できれば半年に１回程度の目安で、視力の動きを調べておくとよいでしょう。
視力の低下で、視力回復が必要になると子供自身にも負担が掛かってくるので、授業中に黒板が見えにくくないか、教室内で物が見えにくい状況がないかなど、家庭の中でも声かけをしてみましょう。そうすることで、視力回復が必要なのか、子供自身も眼の変化に気づくきっかけになるかもしれません。
視力回復が必要になる前の子供にできること
近視が進み、視力回復が必要になる前に子供にしてあげられることもあります。
視力回復が必要になる前に、子供にしてあげられることで一番重要なことは、眼の疲労を取り除いてあげることです。学校での勉強や家に帰ってからも宿題をしたり、本を読んだりと一日中眼を使っているのですが、これは子供に限らず大人も同じです。眼が疲れた状態が続くことが視力低下には一番良くない状態なのです。
眼の疲労を取り除く為に早めに寝させることや、宿題やゲームなども時間を決めてやらせる、眼にいいとされるＤＨＡやビタミンを食事で積極的にとるようにするなど、視力回復を目指す子供さんは特に家庭の中でもケアしてあげたいものです。
また、眼の疲労は、日常生活で眼を酷使することだけでなく、視力回復必要な子供さんの多くは、精神的な疲れやストレスが原因になることがあるとも言われています。部活や習い事などで、忙しい生活をしていると、ストレスを感じる機会も多くなり、また、忙しい生活による、運動不足も眼の疲労につながるそうです。休みの日には、公園で思い切り体を動かして遊ぶ、家族でスポーツを楽しむなど、体を動かしながらストレス発散できるような、楽しい時間を作ることも大切であると言えるでしょう。
視力回復が必要な子供さんの為だとしても、家族で楽しく過ごす時間を積極的にとることは、子供の成長にも重要ですので、ぜひこの機会に家族のコミュニケーションを増やしていきませんか。
視力回復を楽しく子供と取り組む
視力回復トレーニングを子供とやっていきたいと思っている親御さんも沢山いらっしゃるのではないでしょうか。視力低下が進んでしまってからでは、その視力回復トレーニングの効果が現れるのにも時間がかかってしまいます。視力低下が気になっていて、視力回復トレーニングを望む子供さまに、自分のように視力矯正が必要な生活をさせたくないと考えている親御さんに、自宅で出来る視力回復トレーニングをご紹介しましょう。
今、視力回復に人気のトレーニング方法は「マジカルアイ」です。これは、立体視というものを利用して、眼の筋肉を鍛えて、視力を回復していこうというもので、眼の焦点をずらすことで、ある絵の中から立体的な絵が飛び出して見えてくるものです。「マジカルアイ」は、視力回復トレーニングを、子供からお年寄りまで楽しく続けられる工夫がいっぱい詰まったトレーニングアイテムです。
また、自宅で行う英語教材や知育教材と同じように、「眼育（めいく）教材」というものもあります。これは、教材を使って、毎日遊びやゲーム感覚で視力回復や視力低下予防を目指せるものです。
どちらのタイプも、視力回復を子供が楽しく続けられるように作られているのですが、すべて子供任せでトレーニングするのでは、楽しさも半減してしまうので、ぜひ大人も一緒になって楽しめるものを選ぶようにして下さい。視力回復トレーニングを子供も親も楽しい時間にすることで、楽しさも増し、次第に子ども自身が自主的に取り組むようになるのではないでしょうか。
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